Poznaj ofertę

Żyj w zgodzie ze sobą, skorzystaj z mądrości Ajurwedy w drodze do siebie i swojego zdrowia.

Umów konsultację
Jak skorzystać? Co otrzymasz? Pakiet konsultacji Prowadzenie 6 miesięcy Cennik FAQ

Zapraszam Cię w podróż do świata Ajurwedy

Ajurweda pomoże Ci wskrzesić Twój wewnętrzny ogień trawienny – agni i odzyskać energię życiową – pranę, dzięki czemu poczujesz się w pełni sił. Zrozumiesz przyczynę swoich dolegliwości co pomoże przywrócić naturalną równowagę organizmu w zgodzie ze sobą.

To tylko niektóre korzyści, które przynosi Ajurweda:

  • poznać swoją unikalną konstytucję, zrozumieć Twoje mocne strony i te do pokochania
  • żyć i odżywiać się w zgodzie z rytmem dobowy, sezonowym
  • dobrać odpowiednie zioła do Twoich potrzeb
  • dobrać odpowiednie techniki relaksacyjne dla Ciebie
  • zrozumieć skąd biorą się Twoje dolegliwości
  • spojrzeć ze zrozumieniem na emocje, które są trudne do zaakceptowania

Konsultacja 1:1

Jak skorzystać z konsultacji?

Ajurweda w swej mądrości daje proste rozwiązania przekładające się na zdrowie na każdym poziomie: fizycznym, psychicznym i duchowym. Jeśli potrzebujesz poznać swoją indywidualną konstytucję i nauczyć się dbać o siebie w zgodzie ze sobą, lub zmagasz się z dolegliwościami i pragniesz zaopiekować się sobą naturalnie umówmy się i porozmawiajmy.

Umów konsultację

Zoom

Konsultacja odbędzie się w formie online przez program Zoom, link do spotkania otrzymasz ode mnie 24h przed spotkaniem. do indywidualnej konstytucji

Ankieta

Przed pierwszym spotkaniem otrzymasz również informację jak przygotować się do spotkania, zastanów się z czym przychodzisz i jaka jest Twoja intencja na ten czas. Poproszę Cię o przesłanie wypełnionego kwestionariusza, który ułatwi nam określenie Twoich cech w Prakriti.

120 / 60 min

Na pierwszą konsultację zarezerwuj sobie czas 120 min., każda kolejna konsultacja trwa 60 min.

Co otrzymasz?

W zależności od tego, co potrzebujesz na ten czas ustalimy:

Twoje Prakriti

czyli unikalną konstytucję, Twoje jakości z jakimi przyszłaś / przyszedłeś na świat

Twoje Vikriti

czyli doświadczenia zebrane w trakcie życia, przyjrzymy się co, w jakich miejscach wpływa na destabilizację równowagi, co może lub już doprowadziło do uciążliwych dolegliwości

Indywidualne zalecenia

Otrzymasz indywidualne zalecenia dotyczące diety, stylu życia, relaksacji, ziół, rytmu życia opartego o sezony

Ty decydujesz co z Tobą rezonuje i z czego chcesz skorzystać w danej chwili. 
Zalecenia otrzymasz na maila w ciągu 48h od naszego spotkania.

Umów konsultację

Pakiet konsultacji

Potrzebujesz głębszej pracy?

Jeśli czujesz, że nie jesteś w najlepszej kondycji i pragniesz wejść w proces głębiej, możesz skorzystać z pakietu 3 konsultacji, łącznie 4 godziny.

Każdy nowy nawyk wymaga czasu na wdrożenie i zakotwiczenie w codzienności.


Podczas konsultacji zadbamy m.in. o:

Odżywianie

Przyjrzymy się, jak się odżywiasz, jakie pokarmy Ci służą, a które warto ograniczyć

Sen

Wyregulujemy Twój rytm dobowy dla odzyskania energii 

Układ nerwowy

Zadbamy o regulację systemu nerwowego

Dolegliwości

Przeanalizujemy Twoje dolegliwości, znajdziemy ich źródło, by wejść w proces uzdrawiania

Chcę głębszej pracy

Prowadzenie 6 miesięcy

Twój start do zdrowia

Twój start do zdrowia to 6 miesięczny program dla zdrowia i dobrego samopoczucia 

Znam to uczucie, kiedy energia Cię opuszcza i trudno jest cieszyć się życiem. Dlatego stworzyłam ten program, aby pomóc Ci odzyskać zdrowie i witalność. Jeśli czujesz w sobie gotowość, by wejść w proces uzdrawiania, zdiagnozować co Ci nie służy i to pożegnać to ten program jest dla Ciebie.

Program 6-miesięczny jest dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że dotychczasowe nawyki i przekonania nie służą Twojemu zdrowiu i dobremu samopoczuciu
  • pragniesz wejść w swoją moc, zadbać o swój poziom energii
  • odbudować swoje zdrowie i witalność na poziomie tkankowym
  • pragniesz oczyścić się z toksyn na poziomie ciała, ale także emocji
  • pragniesz zdobyć wiedzę i otrzymać praktyczne narzędzia, które każdego dnia będą Cię wspierać w drodze do zdrowia
  • chcesz nauczyć się słyszeć komunikaty z ciała i zadbać o swój układ nerwowy
  • mierzysz się z takimi dolegliwościami jak: choroby tarczycy, insulnooporność, podwyższony kortyzol, nadwaga lub otyłość

Co czeka na Ciebie podczas tych 6 miesięcy:

6 spotkań ze mną 1:1

pierwsze spotkanie trwać będzie 120 min., każde kolejne 60 min

2 jadłospisy sezonowe

przygotowane pod Twoją unikalną konstytucję

wiedza o produktach

czyli jakie produkty spożywcze oraz przyprawy będą wspierać Ciebie, jak radzić sobie z tzw. “dyspensami” 

zioła

dobiorę dla Ciebie odpowiednie zioła, które wspomogą proces regeneracji

relaksacje

przygotuję dla Ciebie zalecenia dotyczące technik relaksacyjnych

aktywność fizyczna

przygotuję dla Ciebie zalecenia dotyczące aktywności fizycznej dopasowane pod Twoje potrzeby i możliwości

Oczyszczanie sezonowe

Ponadto w ramach prowadzenia 6 miesięcznego masz możliwość skorzystać z 21 dniowego oczyszczania sezonowego z Ajurwedą, które warto zrealizować na początku wiosny (gdy temperatura oscyluje w okolicy 15 stopni C) lub na jesień, raczej do 15 października, ponieważ późniejsze temperatury nie służą oczyszczaniu. Oczyszczanie pomoże Ci pozbyć się toksyn, poprawić trawienie, wzmocnić układ odpornościowy.

W ramach oczyszczania sezonowego otrzymasz:

  • 3 spotkania ze mną, każde będzie trwać 45 min.
  • indywidualne zalecenia w trakcie oczyszczania dla Ciebie
  • materiał jak krok po kroku przeprowadzić oczyszczanie sezonowe w warunkach domowych
  • zalecenia jak wyjść z oczyszczania i wykorzystać energię jaką zyskasz

Dzięki regularnym spotkaniom będziemy mogli śledzić Twoje postępy, dokonywać niezbędnych korekt i wspólnie pracować nad osiągnięciem Twoich celów zdrowotnych. To jak budowanie solidnego fundamentu – każde kolejne spotkanie wzmacnia efekty poprzednich.

Potrzebuję tego

Wybierz najlepszą opcję dla siebie

Konsultacja 1:1

Jeśli chcesz poznać swoją doszę, sprawdzić co Ci służy, co warto zmienić lub odpuścić. Planujesz zmienić swoje nawyki i potrzebujesz wskazówek nad czym warto pracować.

  • 1 spotkanie 1:1
  • określenie Twojego Prakriti
  • określenie Twojego Vikriti
  • indywidualne zalecenia dotyczące diety, ziół, relaksacji
  • 1 przykładowa dieta przygotowana pod Twoją indywidualną konstytucję
  • weryfikacja ustalonych zaleceń i działania ich na Ciebie
  • głebszy proces: analiza dolegliwości jakie masz, regulacja układu nerwowego, praca z emocjami
  • paoczyszczanie sezonowe jelit i wątroby

350 zł

Potrzebuję tego

Pakiet konsultacji

Jeśli czujesz, że coś nie gra, potrzebujesz wejść w proces głębiej i rozpocząć zmianę na trzech poziomach ciała, umysłu i ducha.

  • 3 spotkania 1:1
  • określenie Twojego Prakriti
  • określenie Twojego Vikriti
  • indywidualne zalecenia dotyczące diety, ziół, relaksacji
  • 1 przykładowa dieta przygotowana pod Twoją indywidualną konstytucję
  • weryfikacja ustalonych zaleceń i działania ich na Ciebie
  • głębszy proces: analiza dolegliwości jakie masz, regulacja układu nerwowego, praca z emocjami
  • oczyszczanie sezonowe jelit i wątroby

750 zł

Potrzebuję tego

Prowadzenie 6 miesięcy

Jeśli masz w sobie decyzję, że nadszedł czas głębokiej zmiany, pragniesz oczyścić swoje ciało, zakorzenić w swojej codzienności nowe, wspierające nawyki, zadbać o układ nerwowy i emocje.

  • 6 spotkań 1:1
  • określenie Twojego Prakriti
  • określenie Twojego Vikriti
  • indywidualne zalecenia dotyczące diety, ziół, relaksacji
  • 2 przykładowe diety przygotowane pod Twoją indywidualną konstytucję
  • weryfikacja ustalonych zaleceń i działania ich na Ciebie
  • głębszy proces: analiza dolegliwości jakie masz, regulacja układu nerwowego, praca z emocjami
  • oczyszczanie sezonowe jelit i wątroby: przygotowania, zalecenia, przeprowadzenie przez proces oczyszczania, 3 spotkania 1:1 każde 45 min.

1 999 zł

Potrzebuję tego

FAQ

Poniżej znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania. Jeśli nadal poszukujesz odpowiedzi na swoje pytanie, skontaktuj się ze mną za pomocą formularza kontaktowego.

Wystarczy, że klikniesz w przycisk Umów konsultację, który przekieruje Cię do kalendarza, w którym będziesz mogła / mógł wybrać dogodny dla siebie dzień i godzinę.

W obecnej chwili proponuję konsultacje ajurwedyjskie, czyli spotkania 1:1. 

  • Pierwsze spotkanie to moment, kiedy potrzebujemy się poznać, porozmawiać o tym, z czym przychodzisz, by ustalić Twoje indywidualne jakości i potrzeby, podczas pierwszego spotkania omawiamy Prakriti i Vikriti. Na to spotkanie potrzebujemy 120 min.
  • Każde kolejne spotkanie trwa 60 min., podczas tych spotkań wchodzimy głębiej w proces, na tyle ile masz w sobie gotowość, weryfikujemy też wcześniej wdrożone zalecenia, co sprawia trudność, co nie służy, sprawdzamy też co pomogło.
  • Pakiet konsultacji to zestaw 3 spotkań, razem 4 godzin, jeśli jesteś zdecydowana / zdecydowany na to, by od razu wejść w proces, weryfikować postępy, dokonywać zmian, to jest to opcja dla Ciebie.

Stworzyłam ten program dla osób, które są zdecydowane na zmiany w sposobie swojego życia, 6 miesięcy to czas, w którym możemy zrobić restart dla organizmu i wprowadzić nowe zdrowsze nawyki zgodnie z Twoją doszą. Spotykamy się raz w miesiącu przez 6 miesięcy, każde spotkanie trwa 60 min., ponadto w ramach oczyszczania sezonowego są 3 spotkania, każde po 45 min.

Umów konsultację